Søvnbehandling
Sliter du med søvnen?
Medisinfri søvnbehandling i primærhelsetjenesten er et forskningsprosjekt som skal undersøke om kurset Sov godt har en gunstig effekt på søvnkvalitet og livskvalitet. Kurset er for de som sliter med søvnløshet.
Sov godt er et kurs utviklet av Helsedirektoratet og tilbys som et lavterskeltilbud i kommunene.
Ønsker du å delta i forskningsprosjektet?
Denne filmen forklarer hva forskningsprosjektet handler om, og beskriver din rolle som deltaker.
Interessert i å delta? Fyll ut skjema
Ved å trykke på knappen, kommer du til et screeningskjema for å se om du oppfyller kriteriene for å delta i studien.
Hvis du oppfyller kriteriene, får du tilsendt et samtykkeskjema for å delta i forskningsprosjektet.
Du blir deretter tilfeldig plassert i enten intervensjonsgruppen som får søvnkurset Sov godt eller kontrollgruppen som står på venteliste.
Alle i kontrollgruppen får tilbudet om å delta på søvnkurset etter at forskningsprosjektet har samlet inn sine opplysninger.
Informasjon til deltakere
- Deltakelse i søvnkurset Sov godt er vanligvis belastet med et gebyr. Deltakerne i forskningsprosjektets intervensjonsgruppe vil slippe å betale dette.
- Deltakerne i kontrollgruppen vil få en godtgjørelse på 150 kroner for hvert måletidspunkt de fyller ut spørreskjema og søvndagbok. Dette vil innebære en samlet godtgjørelse på 600 kroner (150 kr x 4) hvis deltakeren svarer på spørreskjema og søvndagbok ved alle de 4 måletidspunktene.
- Søvnkurset Sov godt består av presentasjoner, øvelser, hjemmeoppgaver, og gruppesamtaler. Gode norskkunnskaper er en forutsetning for deltakelse på søvnkurset og i forskningsprosjektet.
Prosjektleder og forsker
Prosjektgruppe
-
Anita Formo Bones Avdelingsingeniør Supportprim
45472843 anita.f.bones@ntnu.no Institutt for samfunnsmedisin og sykepleie -
Ingebrigt Meisingset Forsker
73598901 90066915 ingebrigt.meisingset@ntnu.no Institutt for samfunnsmedisin og sykepleie -
Eivind Schjelderup Skarpsno Forsker
97521297 eivind.s.skarpsno@ntnu.no Institutt for samfunnsmedisin og sykepleie
Kommuner
Alle voksne som sliter med søvnløshet er velkommen til å delta i studien. Forskningsprosjektet foregår på frisklivssentralene i disse kommunene:
- Alstahaug
- Arendal
- Asker
- Bodø
- Fredrikstad
- Færder
- Gausdal / Øyer / Lillehammer
- Gjesdal / Klepp / Time / Hå
- Hamar
- Hole
- Holmestrand
- Inderøy
- Kristiansand
- Lindesnes
- Midt-Telemark
- Modum
- Moss
- Notodden
- Oslo - bydel Nordre Aker
- Ringebu / Sør-Fron
- Ringerike
- Skien
- Steinkjer
- Tromsø
- Trondheim
- Verdal
Frisklivssentralene
Alle frisklivssentraler som tilbyr det gruppebaserte søvnkurset Sov godt er velkommen til å delta i forskningsprosjektet.
Informasjon til Frisklivssentraler
Kompetansebank for frisklivssentraler
Om søvnkurset og forskningsprosjektet
Mer om søvnkurset Sov godt og hva det innebærer å delta i denne gruppebaserte ikke-medikamentelle behandlingen mot søvnløshet.
Les mer om søvnproblemer
Søvnløshet er et utbredt og undervurdert folkehelseproblem.
Lege eller fysioterapeut?
Har du pasienter med søvnproblemer?
Da kan kanskje deltakelse i denne studien foreslås som et alternativ.