Exergaming
Høyintensiv intervalltrening som dataspill
Fysisk inaktivitet er et stort globalt problem og mange oppfyller ikke de nasjonale anbefalingene for fysisk aktivitet. Vi har undersøkt om det å spille et såkalt exergame (aktivt videospill) kan være en alternativ treningsform for bedre helse.
Publikasjoner fra Exergaming-studiene
- Exergaming can be an innovative way of enjoyable high-intensity interval training | BMJ Open Sport & Exercise Medicine
- Game on: a cycling exergame can elicit moderate-to-vigorous intensity. A pilot study | BMJ Open Sport & Exercise Medicine
- Frontiers | Can Gaming Get You Fit? | Physiology (frontiersin.org)
- Full article: High-intensity exergaming for improved cardiorespiratory fitness: A randomised, controlled trial (tandfonline.com)
