course-details-portlet

BEV2006

Trening og prestasjon

Velg studieår

Vurdering og obligatoriske aktiviteter kan bli endret frem til 20. september.

Studiepoeng 7,5
Nivå Videregående emner, nivå II
Undervisningsstart Vår 2026
Varighet 1 semester
Undervisningsspråk Norsk
Sted Trondheim
Vurderingsordning Skriftlig skoleeksamen

Om

Om emnet

Faglig innhold

Undervisningen vil dekke grunnleggende prinsipper for tilpasning til ulike typer fysisk trening hos individer på ulike prestasjonsnivå. Dette gjelder spesielt kroppens fysiske tilpasninger til styrketrening, utholdenhetstrening og teknikktrening, men også hvordan psykologiske faktorer påvirker trening og prestasjon. Effekter av ulike typer trening blir drøftet i forhold til hvordan det påvirker prestasjonen i ulike idretter.

Læringsutbytte

Kunnskap

Studenten har

  • kunnskap om grunnleggende treningsprinsipper
  • kunnskap om metoder og verktøy for måling av prestasjon og prestasjonsbestemmende variabler
  • kunnskap om fysisk vekst og (prestasjons)utvikling gjennom barn og ungdomsalderen
  • grunnleggende kunnskap om effekter av ulike typer fysisk trening på prestasjonsevnen
  • kunnskap om grunnleggende prinsipper for bevegelsesteknikk og taktikk og hvordan dette kan påvirke prestasjonsevnen
  • grunnleggende kunnskap om idrettsernæring og effekten på trening og prestasjon
  • kunnskap om effekten av menstruasjonssyklusen og bruk av hormonelle prevensjonsmidler på trening og prestasjon
  • kjennskap til spesifikke utfordringer knyttet til parasport og testing og trening av parautøvere
  • kjennskap til spesifikke utfordringer knyttet til forskning og utviklingsarbeid innen toppidrett
  • innsikt i hvordan toppidrett og forbedring av prestasjonsevne kan skape etiske problemstillinger (f.eks. endringer i kroppsvekt, utbrenthet, doping).

Ferdigheter

Studenten kan

  • anvende teori innenfor fysiologi og motorikk til å forklare effekter av ulik type trening på fysiske tilpasninger og prestasjonsevne
  • planlegge et helhetlig treningsprogram med hensikt til å forbedre prestasjon
  • vurdere indre og ytre faktorer som påvirker prestasjonsevnen til et individ (f.eks. varme, kulde og høyde) og gjøre hensiktsmessige tilpasninger i et treningsprogram
  • evaluere effekten av trening ved hjelp av relevante tester.

Generell kompetanse

Studenten kan skriftlig og gjennom diskusjon formidle teorier og utfordringer innen toppidretten i tillegg til å foreslå relevante og begrunnede løsninger.

Læringsformer og aktiviteter

Emnet har langsgående undervisning hele semesteret. Inntil 42 timer forelesninger/øvinger/gruppearbeid. Deler av emnet kan bli undervist på engelsk.

Mer om vurdering

Eksamen

  • Dersom det er utsatt eksamen, kan eksamenformen endres.

Spesielle vilkår

Krever opptak til studieprogram:
Bevegelsesvitenskap (BBEV)
Bevegelsesvitenskap (ÅBEV)

Forkunnskapskrav

Emnet har studierettskrav, som betyr at emnet er forbeholdt studenter som er tatt opp til bachelorprogrammet i bevegelsesvitenskap og årsstudiet i bevegelsesvitenskap.

Kursmateriell

Oppgis ved semesterstart.

Studiepoengreduksjon

Emnekode Reduksjon Fra
BEV2004 7,5 sp Høst 2011
MFEL1050 2 sp Høst 2012
Dette emne har faglig overlapp med emnene i tabellen over. Om du tar emner som overlapper får du studiepoengreduksjon i det emnet du har dårligst karakter i. Dersom karakteren er lik i de to emnene gis det reduksjon i det emnet som er avlagt sist.

Fagområder

  • Helsevitenskap
  • Idrettsvitenskap
  • Bevegelsesvitenskap

Kontaktinformasjon

Eksamen

Eksamen

Vurderingsordning: Skriftlig skoleeksamen
Karakter: Bokstavkarakterer

Utsatt eksamen - Høst 2025

Skriftlig skoleeksamen
Vekting 100/100 Hjelpemiddel Kode E Varighet 3 timer Eksamenssystem Inspera Assessment
Sted og rom
Oppgitt rom kan endres og endelig plassering vil være klar senest 3 dager før eksamen. Du finner din romplassering på Studentweb.

Ordinær eksamen - Vår 2026

Skriftlig skoleeksamen
Vekting 100/100 Hjelpemiddel Kode E Varighet 3 timer Eksamenssystem Inspera Assessment
Sted og rom
Oppgitt rom kan endres og endelig plassering vil være klar senest 3 dager før eksamen. Du finner din romplassering på Studentweb.