Faglig innhold

Forsking viser at regelmessig fysisk aktivitet kan gi positive helseeffekter både fysisk, psykisk og sosialt. Emnet vil omhandle forebygging og helsefremming av deltakelse i fysisk aktivitet og trening med vektlegging på de mest hyppig forekommende livsstilsykdommene i Norge. Forskningsbasert kunnskap vil bli vektlagt. I tillegg vil det bli fokusert på idrettsdeltakelse og helse. Øvinger og gruppearbeid innebærer praktiske aktiviteter, demonstrasjoner og skriftlige oppgaver.

Læringsutbytte

Kunnskap
Studenten har kunnskap om:
• forebyggende og helsefremmende arbeid med vekt på fysisk aktivitet for ulike aldersgrupper
• livsstilsykdommer og effekter av fysisk aktivitet og trening
• motiverende kommunikasjon ved livstilendring
• grunnleggende metodelære og kritisk kildebruk for å vurdere mulige biologiske og psykologiske virkninger av helseeffekter ved deltakelse i fysisk aktivitet
• idrettsdeltakelse, kroppsbilde og spiseforstyrrelser
• idrett, menstruasjonssyklus og fertilitet
• enkelte idrettsskader og førstehjelp

Ferdigheter
Studenten kan:
• tilegne seg, kritisk vurdere og henvise til forskningsbasert faglitteratur om fysisk aktivitet og helse
• anvende kunnskap om fysisk aktivitet og helse for ulike grupper i befolkningen
• bidra i samfunnet for å styrke folkehelsen

Generell kompetanse
Studenten kan:
• Formidle fagstoff om fysisk aktivitet og helse til ulike målgrupper
• Samarbeide med andre profesjoner innen fagfeltet og gjennom dette bidra til å utvikle fagfeltet
• Grunnleggende førstehjelp.

Læringsformer og aktiviteter

Inntil 48 timer forelesninger/øvinger/gruppearbeid. Deler av emnet kan bli undervist på engelsk.

Obligatoriske aktiviteter

• 70 % deltakelse på øvinger.

Spesielle vilkår

Anbefalte forkunnskaper

BEV1011

Forkunnskapskrav

* Emnet har studierettskrav, det betyr at emnet er forbeholdt studenter som er tatt opp til bachelorprogrammet i bevegelsesvitenskap og bachelor i samfunns- og idrettsvitenskap.

Kursmateriell

Oppgis ved semesterstart.

Studiepoengreduksjon