Selvrefleksjon, egenutvikling og stressmestring - kurs
Selvrefleksjon, egenutvikling og stressmestring
Emnet vil blant annet gi deg nye perspektiver og verktøy til dialog og selverkjennelse. Foto: Colourbox
Start:
28.08.2024
Søknadsfrist:
20.06.2024
Undervisningsform:
Studium med fysiske og digitale samlinger
Sted for samlinger:
Trondheim
Pris:
10150 Kr
Studiepoeng:
15
Emnekode:
PSY6018
Er du nysgjerrig på nye perspektiv som kan bidra til økt selvrefleksjon, egenutvikling og gi verktøy for stressmestring? Jobber du med mennesker og trenger å bidra til deres utvikling og stressmestring? Da er dette kurset for deg.
Målgruppe
Ledere, mellomledere, personer med personalansvar, HR-ansvarlige, personer med lederambisjoner, helsearbeidere, lærere, og andre fagfolk som jobber med mennesker, som coach, psykoterapeut og veileder.
Innhold
Kurset vil tilby teoretiske perspektiv, begrep og praksisformer som omhandler hvordan man kan få til økt selvrefleksjon, egenutvikling og mestring av stress i liv og arbeidsliv.
Vi vil tilby innsikter fra østlig visdom og vitenskap, som yogapsykologiske begrep for menneskers transformasjon, selvregulering og utvikling.
Vi vil også basere oss på sentrale perspektiv og begrep fra analytisk psykologi og dybdepsykologi, især aktiv imaginasjon som inndrar kreativitet i egenutvikling.
Alle disse er holistiske perspektiv, som fokuserer på det hele menneske og på transformasjon, noe som er sentralt for oss.
Vi vil også vektlegge faktorer som fremmer helse (mentalt og kroppslig) og opplevd mening (salutogenese). Kurset blir både teoretisk og erfaringsbasert, med vekt på aktiv deltakelse.
Opptakskrav
Generell studiekompetanse.
Hvis vi får flere søkere enn vi har plass til, prioriteres søkerne etter "først til mølla"-prinsippet (dato for søknad).
Undervisning, eksamen og pensum
Tid og sted for undervisning
Obligatoriske samlinger høsten 2024
- første samling: nettsamling 28. august - 2 timer
- andre samling: fysisk samling i Trondheim, 16. - 20. september
Særskilte krav til utstyr og dataverktøy
Eksamensbeskrivelse
Kurset avsluttes med en semesteroppgave/essay på ca. 10-12 sider. Tema og problemstillinger må være knyttet til det overordnede tema for kurset og avgjøres i samarbeid med kurslederne.
Frist for innlevering av semesteroppgave blir 1.11.2024 Oppgaven kan være teoretisk eller en (teoretisk basert) refleksjon over praksis.
Pensumlitteratur/kursmateriell
Hagen, Ingunn (2018): Lykkeverktøy for fagfolk som jobbar med menneske. Oslo: Cappelen Damm.
Jung, Carl Gustav.; Chodorow, Joan (1997) Jung on Active Imagination. Pocket eller heftet utgave. 1997.
I tillegg vil pensum bestå av diverse artikler om sentrale begrep og innsikter i analytisk psykologi, dybde-psykologiske, yogapsykologiske og andre holistiske tradisjoner. Det vil også være rom for selvvalgt faglitteratur, særlig ved skriving av semesteroppgave/essay.
Annen informasjon
Kurset har tidligere vært tilbudt under navnet "Mindfulness, coaching og eksistenspsykologiske perspektiv på samtalekunst og det gode (arbeids)liv".
Prisinformasjon
Pris: 10150 Kr
Semesteravgift til Studentsamskipnaden (kr 700), og kostnader til reise, opphold og pensum kommer i tillegg til kursavgiften.