Faglig innhold

Kurset fremmer kunnskap og bruk av kondisjon- og styrketrening hos friske personer og de med hjerte- og kar- eller livsstilsrelaterte sykdommer. Som en deltakerne får du mulighet til å høre kjente eksperter innen feltet forelese og diskutere praktiske eksempler.

Kurset adresserer hele spekteret av faglige vurderinger for anbefaling, planlegging og gjennomføring av «trening som medisin» i en setting av personlig trening og coaching. I tillegg fokuserer emnet på bruk av eHelse-verktøy for oppfølging og treningsmotivasjon hos personer med livsstilssykdommer.

Læringsutbytte

Kunnskap

Studenten har:

• Grunnleggende kunnskap om treningsfysiologi, treningsprinsipper, hjertefeil, livsstilssykdommer og livsstilsendringer for pasienter med hjertesykdom
• Kunnskap om effektiv og sikker bruk av utholdenhets- og styrketrening for både friske og syke
• Kunnskap om hvordan man planlegger og gjennomfører trening for de fleste mennesker, inkludert bruk av e-helseverktøy og aktivitetsmålere for oppfølging og motivasjon av pasienter med livsstilsrelaterte sykdommer.

Ferdigheter

Studenten kan:

• Planlegge og gjennomføre effektiv utholdenhets- og styrketrening for både friske individer og de med helseutfordringer
• Bruke ulike typer av eHelse-verktøy og aktivitetsmålere for oppfølging og motivasjon av pasienter med livsstilsrelaterte sykdommer.

Generell kompetanse

Studenten har:

• Innsikt i grunnleggende treningsfysiologi, treningsprinsipper, hjertefeil, livsstilssykdommer, livsstilsendringer og hensyn som er spesifikk for pasienter med hjertesykdom
• Kompetanse i å planlegge og gjennomføre effektive og trygge treningsprogrammer for ulike pasientgrupper med kardiovaskulære- og livsstilsrelaterte sykdommer.

Læringsformer og aktiviteter

Kurset er nettbasert og består av digitale forelesninger, én til to 2-timers forelesning per uke (januar - april), en skriftlig rapport om et kursrelatert tema, og avsluttes med en digital hjemmeeksamen.

Obligatoriske aktiviteter

• Rapport

Spesielle vilkår

Anbefalte forkunnskaper

Kurset er for fysioterapeuter, personlige trenere og andre fagpersoner innen fysisk trening og coaching av ulike målgrupper. Tilstrekkelige engelskkunnskaper er en forutsetning (f.eks. lesing av vitenskapelige artikler).

Forkunnskapskrav

Generell studiekompetanse eller tilsvarende. Som minimumkrav må du ha fullført tre år med videregående skole for å være kvalifisert.

Kursmateriell

Omtrent 30 publiserte vitenskapelige artikler vil utgjøre kurspensumet. Artiklene blir levert som PDF-filer ved kursstart eller i forbindelse med en digital forelesning om et relatert tema.