Selvrefleksjon, egenutvikling og stressmestring - Kurs - EVU
Selvrefleksjon, egenutvikling og stressmestring
Emnet vil blant annet gi deg nye perspektiver og verktøy til dialog og selverkjennelse. Foto: Colourbox
Start:
24.02.2026
Søknadsfrist:
15.01.2026
Undervisningsform:
Studium med fysiske og digitale samlinger
Sted for samlinger:
Trondheim
Pris:
10150 Kr
Studiepoeng:
15
Emnekode:
PSY6018
Er du nysgjerrig på nye perspektiver som kan bidra til økt selvrefleksjon, egenutvikling og gi verktøy for håndtering av stress? Jobber du med mennesker og ønsker å bidra til å styrke deres utvikling, mening og trivsel? Da er dette kurset for deg.
Ledere, mellomledere, personer med personalansvar, HR-ansvarlige, personer med lederambisjoner, helsearbeidere, lærere, og andre fagfolk som jobber med mennesker, som coach, psykoterapeut og veileder.
Kurset vil tilby teoretiske perspektiv, begrep og praksisformer som omhandler hvordan man kan få til økt selvrefleksjon, egenutvikling og mestring av stress i liv og arbeidsliv.
Vi vil tilby innsikter fra østlig visdom og vitenskap, som yogapsykologiske begrep for menneskers transformasjon, selvregulering og utvikling.
Vi vil også basere oss på sentrale perspektiv og begrep fra analytisk psykologi og dybdepsykologi, især aktiv imaginasjon som inndrar kreativitet i egenutvikling.
Alle disse er holistiske perspektiv, som fokuserer på det hele menneske og på transformasjon, noe som er sentralt for oss.
Vi vil også vektlegge faktorer som fremmer helse (mentalt og kroppslig) og opplevd mening (salutogenese). Kurset blir både teoretisk og erfaringsbasert, med vekt på aktiv deltakelse.
Generell studiekompetanse. Søkere som mangler generell studiekompetanse, men som er minst 25 år i 2026, kan søke opptak på grunnlag av realkompetanse.
Spørsmål om opptak og opptakskrav:
E-post: evuopptak@aud.ntnu.no
Tlf. 73 59 77 01
Tid og sted for undervisning
Obligatoriske samlinger våren 2026
- Orienteringsmøte på nett 24. februar kl. 12.15 - 14.00.
- Fysisk samling i Trondheim, 4. - 6. mars.
- første samlingsdag starter kl. 10.15 og siste samlingsdag avsluttes kl. 16.00. - Samlinger på nett via zoom: 10., 12. og 13. mars - alle dager kl. 10.15 - 16.00.
Særskilte krav til utstyr og dataverktøy
Eksamensbeskrivelse
Kurset avsluttes med eksamen i form av en semesteroppgave/essay på ca. 10-12 sider. Tema og problemstillinger må være knyttet til det overordnede tema for kurset og avgjøres i samarbeid med kurslederne. Frist for innlevering er 4. mai 2026.
Oppgaven kan være teoretisk eller en (teoretisk basert) refleksjon over praksis.
Pensumlitteratur/kursmateriell
Hagen, Ingunn (2018): Lykkeverktøy for fagfolk som jobbar med menneske. Oslo: Cappelen Damm.
Jnandev, Yogacharia (2019): The Yoga Sutras of Maharishi Patanjali. Great Britain: Design Marque.
Jung, Carl Gustav.; Chodorow, Joan (1997) Jung on Active Imagination. Pocket eller heftet utgave. 1997.
Tozzi, Chiara ed.: Active imagination in Theory, Practice and Training. The special legacy of C.G. Jung. Routledge, 2023.
Diverse anbefalt litteratur, samt selvvalgt litteratur i forbindelse med semesteroppgave.
Pris: 10150 Kr
Semesteravgift til Studentsamskipnaden (kr 700), og kostnader til reise, opphold og pensum kommer i tillegg til kursavgiften.