Klokka skal brukes i 7 døgn fra den blir satt på. Vi er like interessert i stille aktivitet og ro som i fysisk aktivitet. Vi ber derfor om at du har på klokka hele døgnet i 7 dager. Klokka bæres på ikke dominant hånd. Det er viktig at du har på klokka mens du sover.

Klokka er ikke vanntett og tåler ikke vann (litt fuktighet kan gå). Ta derfor av klokka når du bader eller dusjer og ta den på igjen etterpå.

Klokka er relativt kostbar, derfor ber vi deg ta godt vare på den (men du er ikke økonomisk ansvarlig for den). Når det har gått 7 døgn, ber vi om at du sender måleren tilbake i den ferdig-frankerte konvolutten du fikk med deg fra NTNU.