4 / 222
4
4.10 Lungefunksjon.............................................................................................65
4.11 Stereognostisk hukommelse........................................................................65
4.12 Stereognostisk sans . ...................................................................................66
4.13 Spatial orientering.......................................................................................68
4.14 Stereognostisk bevissthet og orientering.....................................................70
4.15 Trettbarhet...................................................................................................72
4.16 Registrering av bevegelsesmønstre.............................................................73
4.17 Spørreskjema mht. motorisk aktivitet.........................................................75
Kapittel 5. Rammestruktur og organiseringsformer.................................................79
5.1 Målsetning med aktivitet...............................................................................79
5.2 Rammestruktur om situasjoner med fysisk aktivitet for synshemmede........82
5.3 Organisasjonsformer ved aktiviteter hos syns- og bevegelseshemmede.......90
Kapittel 6.
Avspenning og leddmobilisering..............................................................................97
6.1 Avspenning....................................................................................................97
6.1.1 Målsetninger med avspenning....................................................................99
6.2 Aktiviteter som bidrar til å øke bevegelighet..............................................107
Kapittel 7.
Treningseksempler. ................................................................................................119
7.1 Forhold som påvirker balanse, styrke og koordinering...............................119
7.2 Koordinering/styrke. ...................................................................................120
7.3 Balanse/fremdrift.........................................................................................121
7.4 Kroppsoppretting/holdning.........................................................................125
7.5 Eksempler på anvendelse av apparater og treningsmidler..........................127
7.6 Håndmotorikk..............................................................................................178
7.7 Ansiktsøvelser/ Tunge-kjeveøvelser............................................................179
7.8 Avspenningsøvelser.....................................................................................181
Kapittel 8. Friluftsliv..............................................................................................187
Kapittel 9. Gode opplevelser..................................................................................189
Kapittel 10.
Livsfasene...............................................................................................................195
10.1 Fase 1.........................................................................................................196
10.2 Fase 2.........................................................................................................207