BEV6000 - Topptrener II - NTNU VIDERE
MENY
BEV6000 Treningsplanlegging
Topptrener II
BEV6000 Treningsplanlegging
Topptrener II - Emnebeskrivelse BEV6000
Studiepoeng:
15
Faglig innhold:
Kurset gir en innføring i hvordan grunnleggende kunnskap i treningslære anvendes i planlegging av trening med tanke på prestasjonsutvikling.
Treningsplanleggingen ses i sammenheng med både årsplanlegging og karriereoppbygning. Hovedfokus ligger på fysisk prestasjonsevne fordelt over utholdenhet, styrke og teknikk, men mentale faktorer behandles også. Du skal reflektere rundt egen praksis som trener, sett i sammenheng med det som gjennomgås i kurset.
Læringsmål:
Du skal utvikle din praktiske og teoretiske forståelse for treningslære i et større tidsperspektiv. Du skal tilegne deg:
- Innsikt i det teoretiske grunnlaget for fysisk trening.
- Innsikt i logikk og forskning rundt temaet treningseffekter både på kort og på lang sikt.
- Ferdigheter innen treningsgjennomføring og treningsplanlegging