MFEL1050 Innføring i idrettsfysiologi - Trening for prestasjon, helse og livskvalitet
- Introduction to Exercise Physiology; Training for performance, Health and Quality of Life
Kontaktperson MFEL1050: Eivind Wang
Faglærer: Professor Jan Helgerud
Læringsmål:
Å forstå grunnleggende mekanismer for sirkulasjon og muskelarbeid, og effektive treningsmetoder for å opprettholde og forbedre fysisk prestasjonsevne i forhold til prestasjon, helse, aldring og livskvalitet.
Forkunnskapskrav:
Det kreves ingen forkunnskaper for å ta dette emnet, men du må være student ved NTNU.
Faglig innhold:
Kort introduksjon til anatomi og fysiologi knyttet til sirkulasjon og muskelarbeid. Funksjonelle konsekvenser for å designe trening. Effektiv trening og treningsresponser i utholdenhet og muskelstyrke. Prestasjonsendringer, helsegevinster og koblinger til aldring og livskvalitet.
Læringsformer og aktiviteter:
- Forelesninger
- Labdemonstrasjoner
- Praktisk treningsarbeid
- Semesterrapport (frist 15.04.2012)
Emnet undervises kun i vårsemesteret ,men det er mulig å gå opp til eksamen i høstsemesteret under forutsetning at semesterrapporten er godtkjent.
Eksamensdato vår: 29. mai 2012
Eksamen:
Skriftlig eksamen, multiple choice, 3 timer.
